Sinh hoạt hàng ngày sau khi đẻ cần chú ý những điều sau ba cây

Cơ bắp cứng và đau : Do vừa phải đỡ bụng to khi mang thai, vừa phải tiêu hao năng lượng lúc đẻ, nên cơ bắp ỏ eo có thể bị cứng. Hoặc hoạt động quá mức trong thời gian đầu nằm cữ cũng, là nguyên nhân gây ra đau eo. Sau khoảng một tuần có thể sẽ giảm dần. Nếu bị cứng, đau lâu thì phải hỏi bác sĩ nguyên nhân ,và cách giải quyết ba cây.

SINH HOẠT HÀNG NGÀY SAU KHI ĐẺ

  • Tuần đầu tiên sau khi đẻ (thời gian nằm viện) : Sau khi đẻ một tuần, phần lớn mọi người đểu đang nằm viện, phải sinh hoạt theo thời khoá biểu của bệnh viện.

– Nghĩ ngơi là việc hàng đầu : Để khôi phục thể lực và chuẩn bị cho con bú, thời gian nằm viện phải nghỉ ngơi, bồi dưỡng đầy đủ. Cố gắng sớm trỏ lại ăn uống bình thường, nên ăn nhiều những thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao.

may loc khong khi o to 2

>> Guide tá lả

  • Để dự phòng nhiễm trùng, phải chú ý giữ vệ sinh tốt bộ phận sinh dục.
  • Bắt đầu tập bài tập thể dục nằm cữ.
  • Làm theo các chỉ dẫn về tắm rửa, thay tã lót, cho bú, vắt sữa cho trẻ sơ sinh và các chỉ dẫn sinh hoạt hàng ngày sau khi ra viện.
  • Nếu có dị thường hoặc di chứng sau khi đẻ thì phải chú ý những vấn đề có liên quan đến chứng trạng đó, làm theo chỉ dẫn của bác sĩ.
  • Nếu còn chỗ nào chưa rõ về chăm sóc thân thể, chăm sóc trẻ sơ sinh thì phải hỏi kĩ càng bác sĩ trước khi ra viện.

>> Xem thêm: Ngày thứ hai thì đi Brucxel, Bỉ để gặp gỡ với Thủ tướng Bỉ tặng đồng hồ đeo tay

Leave a Reply